การปลูกโคลชิคัมและการดูแลดอกไม้ในที่โล่ง

การปลูกโคลชิคัมและการดูแลดอกไม้ในที่โล่ง
เนื้อหา:

  1. Colchicum - คำอธิบายของพืช
  2. กฎการปลูกโคลชิคัมในที่โล่ง
  3. มันสืบพันธุ์ได้อย่างไร?
  4. วิธีดูแลโคลชิคัมในสวน
  5. พันธุ์ที่มีชื่อเสียงที่สุด


โคลชิคัมมีหน้าตาเป็นอย่างไร?

นี่คือลักษณะของดอกดินในสวน

ดอกไม้และความเขียวขจีในสวนฤดูใบไม้ร่วงมีน้อยลงเรื่อยๆ และฤดูหนาวก็มาเยือนแล้วสิ่งที่น่าแปลกใจยิ่งกว่านั้นคือรูปลักษณ์บนเตียงดอกไม้ที่ว่างเปล่าของดอกไม้ในฤดูใบไม้ร่วงที่ละเอียดอ่อนและสัมผัสได้คล้ายกับดอกดิน แต่มีขนาดใหญ่กว่ามาก และชื่อของดอกไม้เหล่านี้ก็เหมาะสม - โคลชิคัม ผู้ปลูกดอกไม้มีความสุขที่ได้ปลูกพืชชนิดนี้ในแปลงของตนเพราะการดูแลโคลชิคัมในที่โล่งนั้นง่ายและไม่เป็นภาระ

ในบรรดาพืชหลากหลายสายพันธุ์นี้ก็มีดอกในฤดูใบไม้ผลิด้วย แต่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือโคลชิคัมซึ่งบานในฤดูใบไม้ร่วง บทความนี้จะบอกคุณถึงวิธีการปลูก ขยายพันธุ์ และดูแลดอกไม้ที่สวยงามและไม่โอ้อวดอย่างโคลชิคัมอย่างเหมาะสม

    ดอกโคลชิคัม - คำอธิบายของพืช

Colchicum, Autumnal หรือ Colchicum เป็นชื่อของพืชชนิดหนึ่งที่อยู่ในสกุลของพืชสมุนไพรยืนต้นในตระกูล Colchicum ซึ่งมีระยะเวลาการพัฒนาสั้น ผู้คนยังได้รับรางวัลพืชที่น่าทึ่งนี้ด้วยชื่ออื่น ๆ - สีฤดูใบไม้ร่วงสีเหนือกาลเวลา นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าพืชหลายชนิดบานสะพรั่งในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงเมื่อพืชชนิดอื่นได้จางหายไปนาน

โดยรวมแล้วมีประมาณ 70 สายพันธุ์ที่บานสะพรั่งในฤดูใบไม้ร่วงเป็นหลักแม้ว่าจะมีสายพันธุ์ที่บานในฤดูใบไม้ผลิในเวลาเดียวกันกับดอกดินเช่นดอกดินหิมะ

ก้าน ในโคลชิคัมนั้นมีลักษณะตรงเปลือยและมีความยาวตั้งแต่ 10 ถึง 30 ซม. ขึ้นอยู่กับประเภทของพืชผล

ราก - หัวยาวมีเกล็ดสีน้ำตาลเข้มใบโคลชิคัม.

ออกจาก ใหญ่ (25-50 ซม.) สีเขียวเข้มยาว ในระหว่างการพัฒนาพวกมันจะเลี้ยงหลอดไฟ เมื่อเมล็ดสุก (พฤษภาคม-มิถุนายน) ใบไม้ก็ตาย

ดอกไม้ - ดอกเดี่ยว มีรูปร่างคล้ายระฆังขนาดใหญ่ มีกลีบดอกแหลมหรือมนที่ปลาย เป็นแบบกึ่งปิดหรือเปิดโดยมีเกสรตัวผู้สีสดใสสีของดอกไม้คือสีขาว ชมพู ม่วง รวมถึงเฉดสีต่างๆ การออกดอกจะเกิดขึ้นในช่วงปลายฤดูร้อนหรือฤดูใบไม้ร่วงเป็นเวลา 2-4 สัปดาห์

ทารกในครรภ์ - กล่องที่มีรังสำหรับเมล็ดสามรัง

Colchicum เป็นพืชมีพิษ ทุกส่วนของดอกไม้นี้มีพิษ ดังนั้นคุณไม่สามารถจับมันได้โดยไม่สวมถุงมือ เพราะอาจทำให้ผิวหนังไหม้ได้

    การปลูกโคลชิคัมในที่โล่ง

มันชอบที่จะเติบโตในสถานที่ใด?

โดยธรรมชาติแล้ว โคลชิคัม (colchicum) ประเภทต่างๆ พบได้ทั่วไปในยุโรป ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน เอเชียไมเนอร์ และเอเชียกลาง ในรัสเซียสามารถพบได้ในคอเคซัส, ดินแดนครัสโนดาร์, สายพันธุ์ที่เพาะปลูก - ในภูมิภาคที่มีอากาศอบอุ่นสถานที่สำหรับปลูกโคลชิคัม

Colchicum ชอบสถานที่ที่มีแสงแดดส่องถึงหรือในที่ร่มบางส่วน. วัฒนธรรมไม่ทนต่อดินแอ่งน้ำและชื้น Colchicum ไม่มีข้อกำหนดพิเศษสำหรับองค์ประกอบของดิน แต่ถ้าหลวม บางเบา ผสมกับปุ๋ยหมักและฮิวมัส ดอกไม้บนต้นไม้ก็จะใหญ่ขึ้น

เมื่อปลูกโคลชิคัม

หัวฤดูใบไม้ร่วงปลูกในที่โล่ง เริ่มตั้งแต่ครึ่งหลังของเดือนสิงหาคม. ในช่วงเวลานี้ หัวจะอยู่ในช่วงพักตัว

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบหัวหลอดไฟที่เตรียมไว้สำหรับการปลูก หากถั่วงอกปรากฏขึ้น แสดงว่าเป็นสัญญาณให้เริ่มปลูก ถั่วงอกไม่ควรยาวมีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดความเสียหายเมื่อปลูก

เมื่อปลูกโคลชิคัม

กฎการลงจอด

แม้ว่าไม้ยืนต้นจะไม่โอ้อวด แต่คุณจำเป็นต้องรู้เงื่อนไขบังคับขั้นต่ำสำหรับการปลูกต้นไม้ในฤดูใบไม้ร่วงในพื้นที่เปิดโล่ง:

  • เตรียมดินสำหรับปลูกล่วงหน้า - เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ซุปเปอร์ฟอสเฟตและเถ้า 1 ลิตรต่อ 1 ตร.ม. เมตร ของพื้นที่ลงจอด ขั้นแรกให้ขุดดินโดยเติมฮิวมัสหนึ่งถังและทราย 5 ลิตรต่อ 1 ตารางเมตร ม. ปุ๋ยช่วยให้เกิดใบทรงพลังซึ่งจากนั้นก็เลี้ยงหัว
  • ความลึกของรูสำหรับหัวขึ้นอยู่กับขนาดและองค์ประกอบของดิน บนดินเบาความลึกของการปลูกจะมากกว่าบนดินหนักเล็กน้อย หลอดไฟขนาดเล็กปลูกที่ความลึก 6-8 ซม. ส่วนหลอดใหญ่ปลูกลึก (12-15 ซม.) เมื่อกำหนดความลึกของรู คุณสามารถเน้นไปที่เส้นผ่านศูนย์กลางของหัว และสร้างรูเป็น 3 เท่าของเส้นผ่านศูนย์กลางของหัวเจาะ
  • เททรายแม่น้ำ 2-3 กำมือลงที่ก้นหลุมปลูกแต่ละหลุม วางหัวไว้ในรูโดยหงายท่อขึ้น ท่อที่เกิดจากเกล็ดควรยื่นออกมาจากพื้นดิน ต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่งอหรือเสียหาย มันไม่สามารถตัดได้
  • ดินชุ่มชื้นและคลุมดิน
  • ภายใน 4-6 สัปดาห์ โคลชิคัมจะบาน

    วิธีการสืบพันธุ์

โคลชิคัมสามารถขยายพันธุ์ได้โดยลูกหลานที่อยู่รอบๆ หัวโตเต็มวัยหรือโดยการเมล็ดการปลูกหัวโคลชิคัม

การสืบพันธุ์โดยลูกสาวเหง้า

นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและง่ายที่สุดในการเผยแพร่พืชชนิดนี้

  • วัสดุปลูกจะถูกเก็บเกี่ยวเมื่อเมล็ดโคลชิคัมสุกและใบเหี่ยวเฉาและตายประมาณกลางเดือนกรกฎาคม
  • คุณต้องขุดหัวอย่างระมัดระวังพยายามอย่าทำให้พวกมันเสียหาย
  • เหง้าจะถูกกำจัดออกจากดินและใบไม้ และ "ทารก" ก็จะถูกแยกออกจากกัน
  • ไม่จำเป็นต้องถอดเกล็ดที่ปกคลุมเหง้าออก
  • จากนั้นหลอดไฟที่แยกจากกันจะถูกเก็บไว้ในสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตอ่อน ๆ แล้วตากให้แห้งในที่แห้งและกึ่งมืดที่อุณหภูมิ +24C
  • หัวจะปลูกโดยตรงบนพื้นดินในเดือนสิงหาคม

สิ่งสำคัญคือต้องปลูกต้นไม้ในฤดูใบไม้ร่วงทุกๆ 3-5 ปี หากไม่ทำเช่นนี้ "ทารก" จำนวนมากจะก่อตัวรอบหัวเดียวและการออกดอกอาจหยุดลง

การปลูกโคลชิคัมจากเมล็ด

สามารถขยายพันธุ์ได้โดยใช้เมล็ด ไม่ใช่แค่คอลชิคัมใดๆ พันธุ์ป่า ดอกที่ออกดอกในฤดูใบไม้ผลิ หรือพันธุ์ที่ไม่ก่อให้เกิดหัวธิดาจะแพร่กระจายในลักษณะนี้

ชาวสวนไม่ค่อยได้ใช้วิธีการขยายพันธุ์นี้ ต้นกล้าที่ปลูกจากเมล็ดจะบานหลังจากผ่านไป 5-7 ปีเท่านั้น เนื่องจากหัวต้องใช้เวลามากในการเสริมกำลังในการออกดอกการปลูกโคลชิคัมจากเมล็ด

อย่างไรก็ตามเทคโนโลยีการหว่านเมล็ดโคลชิคัมในที่โล่งมีดังนี้:

  • เมล็ดพร้อมปลูกทันทีหลังเก็บ
  • ก่อนที่จะหยอดเมล็ด เมล็ดจะถูกแช่ในน้ำอุ่นเป็นเวลาหลายชั่วโมงแล้วจึงล้าง หลังจากล้างเมล็ดจะงอกดีขึ้น
  • มีความจำเป็นต้องระบายน้ำในร่องเพื่อการหว่านเทชั้นกรวดที่โรยด้วยทราย
  • จำเป็นต้องหว่านเมล็ดให้มีความลึก 1-3 ซม. พวกเขาจะงอกเฉพาะในฤดูใบไม้ผลิหน้าและบางครั้งก็ในภายหลัง
  • การดูแลพืชผลเกี่ยวข้องกับการกำจัดวัชพืชและทำให้ดินชุ่มชื้น
  • ทำให้ดินชุ่มชื้นด้วยพืชผลจนกว่าใบจะตาย
  • หลังจากงอก 2.5 เดือน ต้นจะมีลักษณะเป็นเหง้าขนาดเล็ก
  • สำหรับฤดูหนาวจำเป็นต้องคลุมต้นอ่อน

    การดูแลโคลชิคัมหลังปลูก

การดูแล Colchicum เป็นเรื่องง่าย ดอกไม้ชนิดนี้ไม่ต้องการเทคนิคมาตรฐานมากมายในการดูแลไม้ยืนต้น

ผู้คนในฤดูใบไม้ร่วงกลัวฤดูหนาวที่ไม่มีหิมะและมีน้ำค้างแข็งรุนแรงเท่านั้น สโนว์ไวท์และรูปแบบคู่มีความไวต่อน้ำค้างแข็งมากกว่าตัวแทนอื่น ๆ ของส้ม ดังนั้นบางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะปลูกหัวที่ระดับความลึกมากขึ้น (สูงถึง 40 ซม.) และคลุมดินด้วยพีทสำหรับฤดูหนาว

การรดน้ำ

Colchicum สามารถทำได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องรดน้ำห้ามใช้ความชื้นมากเกินไปเนื่องจากจะทำให้หลอดไฟเน่าเปื่อย เมื่อดูแลส้มจะมองข้ามเหตุการณ์นี้ไม่ได้

ในฤดูใบไม้ผลิ หลังจากหิมะละลายจะมีความชื้นในดินเพียงพอในช่วงกลางฤดูร้อนการพัฒนาของโคลชิคัมจะสิ้นสุดลง - ไม้ยืนต้นจะเข้าสู่ระยะที่อยู่เฉยๆ เขาไม่ต้องการความชื้นอีกต่อไปในเวลานี้การดูแลต้นไม้ในฤดูใบไม้ร่วง

การรดน้ำอาจจำเป็นเฉพาะในช่วงออกดอกเท่านั้น และต่อเมื่อมีความชื้นในดินเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ในกรณีนี้ ให้รดน้ำดอกไม้สัปดาห์ละครั้ง พยายามอย่าให้โดนกลีบดอกไม้

น้ำสลัดยอดนิยม

จำเป็นต้องใส่ปุ๋ยก่อนปลูกพืชในที่โล่ง ในฤดูใบไม้ผลิ ดอกไม้จะได้รับปุ๋ยที่มีไนโตรเจน ซึ่งจะช่วยสร้างใบที่ทรงพลังซึ่งจะช่วยให้หัวสามารถสะสมความแข็งแรงเพื่อการออกดอกเต็มที่

หลังดอกบานโคลชิคัมจะถูกป้อนด้วยปุ๋ยสากลและปุ๋ยอินทรีย์

ศัตรูพืชและโรค

สัตว์รบกวน

หอยทากและทาก - ศัตรูที่อันตรายที่สุดของโคลชิคัม การกินมวลสีเขียวของพืชจะทำให้มันอ่อนแอและทำให้รูปลักษณ์ของมันเสีย

วิธีการต่อสู้. เพื่อต่อสู้กับหอยทากและทาก คุณสามารถวางกับดักหรือใช้ยาฆ่าแมลงได้

คุณสามารถปกป้องพืชจากหอยได้โดยการเติมช่องว่างระหว่างต้นไม้ด้วยเปลือกไข่บดหรือเข็มสน พื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอและขรุขระช่วยป้องกันการเคลื่อนที่ของหอย

โรคต่างๆ

สีเทาเน่า - โรคเชื้อรา

สาเหตุ. สีเทาเน่าจะปรากฏขึ้นเมื่อดินมีน้ำขัง

วิธีการต่อสู้ ในกรณีที่เกิดความเสียหายเล็กน้อยควรเตรียมพืชด้วยการเตรียมดังต่อไปนี้: Topaz, Kuproxat

สำคัญ! จำเป็นต้องกำจัดส่วนที่ได้รับผลกระทบอย่างหนักของโคลชิคัมออกและระบบการรดน้ำควรมีความสมดุล

ฉันจำเป็นต้องขุดหลอดไฟหรือไม่?

ไม่จำเป็น ขุดหัว เป็นประจำทุกปี หัวที่มี "ลูก" เพียงพอจะต้องถูกขุดขึ้นมา ตามกฎแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นหลังจากการเจริญเติบโตของพืช 3-5 ปีในที่เดียว เนื่องจากคนแน่น ดอกไม้จึงมีขนาดเล็กลงหรือหยุดออกดอกเลยดอกไม้ในทุ่งหญ้า

คุณต้องขุดหัวเมื่อใบเริ่มเหี่ยวเฉา เรื่องนี้จะเกิดขึ้นประมาณเดือนกรกฎาคมหรือต้นเดือนสิงหาคม ไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าใบไม้จะแห้งสนิท เนื่องจากใบแห้งแยกออกจากหัวได้ง่ายและมีความเป็นไปได้สูงที่จะสูญเสียหัวในพื้นดิน ใบไม้ทำหน้าที่เป็นเครื่องหมายในการหาหลอดไฟ

    พันธุ์ที่มีชื่อเสียงที่สุด

จากความหลากหลายของสายพันธุ์โคลชิคัม 2 สายพันธุ์ที่ปลูกบ่อยที่สุดในสวนของเรา: ฤดูใบไม้ร่วงและงดงามตลอดจนสายพันธุ์ที่น่าสนใจอื่น ๆ อีกหลายชนิด:

ฤดูใบไม้ร่วงโคลชิคัม

โคลชิคัมในฤดูใบไม้ร่วงมาจากยุโรปจากทุ่งหญ้าเปียก สายพันธุ์นี้เป็นคลาสสิกของโคลชิคัมที่ออกดอกช้าทั้งหมดฤดูใบไม้ร่วงโคลชิคัม

  • การออกดอกเกิดขึ้นในเดือนกันยายน-ตุลาคม
  • ความยาวใบ - 40 ซม.
  • ดอกมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 7 ซม. 1-8 ชิ้นจากหลอดเดียว จานสีของโคลชิคัมในฤดูใบไม้ร่วงจะแสดงด้วยดอกไม้สีขาวและสีม่วงอ่อน

มีรูปแบบทางวัฒนธรรมหลายประการ:

  • โคลชิคัม ดับเบิ้ล อัลโบเพลนัม – โดดเด่นด้วยดอกซ้อนสีขาว.
  • โคลชิคัม อะโทรเพอร์พูเรียม บานในเดือนกันยายนด้วยดอกเล็ก ๆ เมื่อโตขึ้น สีของดอกจะเปลี่ยนจากสีม่วงเป็นสีแดงเข้ม
  • โคลชิคัม แนนซี่ ลินด์เซย์ มีดอกใหญ่ กลีบดอกแต่ละกลีบมีแถบสีขาวอยู่ด้านใน

Colchicum ยอดเยี่ยมมาก

Colchicum สวยงามเติบโตใน Transcaucasia ตุรกี และอิหร่านตอนเหนือ ใบของ Colchicum splendidus เติบโตได้สูงถึง 50 ซม. แต่มีคุณค่าด้วยดอกขนาดใหญ่ บานเป็น 1-5 ดอก จากหัวหนึ่ง
ดอกโคลชิคัมอันงดงามจะบานในเดือนกันยายนถึงตุลาคม สายพันธุ์นี้ใช้ในการผสมพันธุ์พันธุ์ใหม่อย่างแข็งขันColchicum ยอดเยี่ยมมาก

Colchicum splendid พันธุ์ที่ดีที่สุดคือ:

  • พรีเมียร์ - ออกดอกนานจนน้ำค้างแข็งและมีดอกสีชมพู
  • ฮักซ์ลีย์ — ดอกไม้และใบไม้มีขนาดใหญ่สีของกลีบจะอิ่มตัวมากขึ้นจากตรงกลางถึงขอบ
  • ดอกบัว - ดอกสีม่วงคู่

โคลชิคัม บอร์นมุลเลอร์

โคลชิคัม บอร์นมุลเลอร์Colchicum Bornmüller อาศัยอยู่ทางตอนเหนือของตุรกี ดอกเป็นสีม่วงอ่อน แกนสีขาว เส้นผ่านศูนย์กลาง 12 ซม. โคนหลอด perianth มีสีม่วงแกมเขียว จาก 1 ถึง 6 ตาเติบโตจากหัวเดียว Colchicum Bornmüller มีลักษณะคล้ายดอกลิลลี่จิ๋ว บุปผาตั้งแต่ปลายเดือนกันยายนจนถึงน้ำค้างแข็ง

โคลชิคัม ซิลิเชียน

โคลชิคัม ซิลิเชียนColchicum Cilician เติบโตทางตอนใต้ของตุรกี ซีเรีย และเลบานอน ใบ Colchicum Cilicum เริ่มเจริญเติบโตในช่วงปลายดอก จากหลอดหนึ่งดอกสีชมพู 3-10 ดอกที่มีลายตารางหมากรุกและกลิ่นหอมของน้ำผึ้งพัฒนา ดอกสูง 10 ซม.

โคลชิคัมไบแซนไทน์

โคลชิคัมไบแซนไทน์Colchicum Byzantine - ได้จาก Colchicum Cilicum ซึ่งมีลักษณะคล้ายกันมาก แต่ Byzantine Colchicum เริ่มบานในต้นเดือนกันยายนและ Cilician - ในเดือนตุลาคม หัวมีขนาดใหญ่ - ดอกบานกว้างถึง 20 ดอกสีม่วงอมชมพูเติบโตจากดอกเดียว ไม่ก่อให้เกิดเมล็ด

โคลชิคัม อากริปปิน่า

Colchicum Agrippina เป็นลูกผสมที่มีประสบการณ์ โดดเด่นด้วยดอกไม้สีชมพูสดใสพร้อมลายตารางหมากรุก ออกดอกช่วงเดือนสิงหาคม-กันยายน จากหัวเดียวมีดอก 1-3 ดอกสูง 5-10 ซม. มันไม่ได้ก่อตัวเป็นเมล็ด แต่แพร่พันธุ์ได้ดีจากหัว

ใช้ในการออกแบบสวน

โคลชิคัมที่ออกดอกในฤดูใบไม้ร่วงเป็นที่ชื่นชอบของผู้ปลูกดอกไม้และนักออกแบบภูมิทัศน์ ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน ใบไม้เปลี่ยนสีที่สวยงามสามารถประดับสวนได้ทุกรูปแบบ คุณสามารถอำพรางใบโคลชิคัมที่ซีดจางได้โดยวางไว้ระหว่างใบ พืชคลุมดิน (หอยขม, อลิสซัม).Colchicum ในการออกแบบสวน

โคลชิคัมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการจัดองค์ประกอบเป็นกลุ่มในแปลงดอกไม้ บนสนามหญ้า ในสวนหินหรือสันเขา และในการออกแบบเส้นขอบ

ดอกไม้ฤดูใบไม้ร่วงยังสามารถปลูกในกระถางหรือภาชนะ ซึ่งสามารถนำไปกลางแจ้ง บนระเบียง หรือใช้ตกแต่งห้องได้

ความต่อเนื่องของหัวข้อ:

  1. ดอกแดฟโฟดิล: การปลูกและการดูแลรักษา
  2. การปลูกดอกรักเร่ยืนต้น
  3. หัวหอมสีฟ้า: การเพาะปลูกและการขยายพันธุ์

เขียนความคิดเห็น

ให้คะแนนบทความนี้:

1 ดาว2 ดาว3 ดาว4 ดาว5 ดาว (ยังไม่มีการให้คะแนน)
กำลังโหลด...

เรียนผู้เยี่ยมชมเว็บไซต์ ชาวสวน ผู้ไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย ชาวสวน และผู้ปลูกดอกไม้ เราขอเชิญคุณทำแบบทดสอบความถนัดทางวิชาชีพและดูว่าคุณสามารถไว้วางใจพลั่วได้หรือไม่และให้คุณเข้าไปในสวนด้วย

ทดสอบ - "ฉันเป็นผู้อยู่อาศัยในฤดูร้อนแบบไหน"

วิธีที่ไม่ธรรมดาในการหยั่งรากพืช ทำงานได้ 100%

วิธีปั้นแตงกวา

การต่อกิ่งต้นไม้ผลไม้เพื่อหุ่นจำลอง อย่างง่ายดายและง่ายดาย

 
แครอทแตงกวาไม่เคยป่วย ฉันใช้สิ่งนี้มาเป็นเวลา 40 ปีแล้ว! ฉันแบ่งปันความลับกับคุณ แตงกวาเป็นเหมือนภาพ!
มันฝรั่งคุณสามารถขุดถังมันฝรั่งจากพุ่มไม้แต่ละต้นได้ คุณคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเทพนิยายหรือไม่? ดูวิดีโอ
ยิมนาสติกของหมอชิโชนินช่วยให้หลายคนปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติได้ มันจะช่วยคุณได้เช่นกัน
สวน เพื่อนชาวสวนของเราทำงานอย่างไรในเกาหลี มีอะไรให้เรียนรู้มากมายและสนุกกับการดู
อุปกรณ์การฝึกอบรม ผู้ฝึกสอนสายตา ผู้เขียนอ้างว่าเมื่อรับชมทุกวัน การมองเห็นจะกลับคืนมา พวกเขาไม่คิดเงินสำหรับการดู

เค้ก สูตรเค้ก 3 ส่วนผสมใน 30 นาที ดีกว่านโปเลียน เรียบง่ายและอร่อยมาก

คอมเพล็กซ์การออกกำลังกายบำบัด การออกกำลังกายรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก ชุดออกกำลังกายครบชุด

ดูดวงดอกไม้พืชในร่มชนิดใดที่ตรงกับราศีของคุณ?
เดชาเยอรมัน แล้วพวกเขาล่ะ? ไปเที่ยวเดชาเยอรมัน