ความซับซ้อนของการกายภาพบำบัดซึ่งมักจะกำหนดไว้ในคลินิกพลศึกษาสำหรับโรคกระดูกพรุนเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
ชุดของการออกกำลังกายจะต้องดำเนินการอย่างเป็นระบบสม่ำเสมอในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ต้องทำทุกวัน หากการออกกำลังกายใด ๆ ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงหรือกระตุ้นให้เกิดอาการชาที่แขนขาให้แยกการออกกำลังกายนี้ออกจากความซับซ้อนหรือแทนที่ด้วยการออกกำลังกายที่ง่ายกว่าขอแนะนำให้ดำเนินการในกรณีของข้อไหล่อักเสบร่วมด้วย, ปวดปากมดลูก, ปวดปากมดลูก, ปวดคอและอาการทางระบบประสาทอื่น ๆ ของกระดูกสันหลังเสื่อม
บทวิจารณ์และความคิดเห็น:
ฉันออกกำลังกายนี้เกือบทุกวันมาประมาณหนึ่งปีแล้ว ศีรษะไม่เจ็บ คอและไหล่ไม่ตึงตึง ช่วยได้มาก ถ้าอารมณ์ไม่ดี ควรทำแบบฝึกหัดนี้ แล้วชีวิตจะดี! ฉันขอขอบคุณผู้เขียนสำหรับวิดีโอนี้
ขอบคุณมาก นี่เป็นเหมือนคำทักทายที่รอคอยมานานจากสหภาพโซเวียต! ทุกอย่างชัดเจน เข้าใจ และมีประสิทธิภาพ!!!
ขอขอบคุณสำหรับการออกกำลังกายที่คัดสรรมาอย่างสมบูรณ์แบบเหล่านี้ ช่างเป็นโค้ชที่ยอดเยี่ยมมาก! มันเหมือนกันในสหภาพโซเวียต... ขอขอบคุณผู้สร้างเว็บไซต์นี้ ทุกคน = สุขภาพ!
ขอบคุณมาก!!!!! ปล่อยให้เป็น. ถึงคุณ. พระเจ้าประทานสุขภาพ
คอมเพล็กซ์น้ำหนักเบาและมีประสิทธิภาพ ทางรอดสำหรับผู้ที่นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ขอบคุณมาก!
ฉันดูวิดีโอมากมายในช่องนี้และพบว่าช่องนี้ไม่มีราคาและผู้หญิงคนนี้เป็นหมอที่มีทุน D
ฉันชอบผู้หญิงคนนี้มาก เธอคิดบวกมาก เธอศึกษาตัวเองและเข้าใจว่ามันยากแค่ไหน! มีเธอแล้วฉันก็ฟื้นตัวได้❤️ขอบคุณมาก
ตอนนี้ฉันอยู่หลังการผ่าตัดเอ็นร้อยหวาย ฉันออกกำลังกายชุดนี้ขณะนั่ง
ขอบคุณครับ ออกกำลังกายนี้มาเกือบ 2 ปีแล้ว ช่วยผมได้ดีมาก ไม่เจ็บศีรษะและคอ ขอพระเจ้าอวยพรคุณและครอบครัวให้มีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขครับ!🙏🙏🥰
ขอบคุณสำหรับชุดออกกำลังกาย! ฉันรู้สึกโล่งใจหลังเลิกเรียน!
คอมเพล็กซ์ที่ยอดเยี่ยม เป็นมืออาชีพมาก ไม่มีคำพูดที่ไม่จำเป็น ทุกอย่างตรงประเด็น ด้วยความเคารพและขอบคุณ.
ฉันเพิ่งค้นพบแบบฝึกหัดชุดนี้ แต่คุณไม่สามารถจินตนาการได้ว่ามันทันเวลาแค่ไหน คุณฉลาดแค่ไหน ฉันขอบคุณคุณแค่ไหน มีสุขภาพแข็งแรง ฉันจะอยู่กับคุณตลอดไป!!!
ขอบคุณสำหรับชุดออกกำลังกาย! ทุกอย่างเข้าถึงและเข้าใจได้ มือของฉันไม่ได้ขยับไปข้างหลัง ตอนนี้ทุกอย่างกำลังเคลื่อนไหว
คอมเพล็กซ์อันงดงาม! ขอบคุณ! ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายและเรียบง่าย แต่เอฟเฟกต์ก็เจ๋ง ถ้าทำตอนเช้าก็จะมีพลังงานเพิ่มขึ้น หลังเลิกงาน ก็คลายความเหนื่อยล้าได้
ไม่ใช่แค่ขอบคุณ - ความกตัญญูอย่างจริงใจสำหรับแบบฝึกหัดชุดนี้!!! สิ่งที่มีค่ามากคือทุกสิ่งมีความเป็นมืออาชีพ มีความสามารถ และมีประสิทธิภาพจน “ผู้เชี่ยวชาญ” คนอื่นๆ ทั้งหมด (แพทย์ด้านวิทยาศาสตร์ทางเลือกและผู้ฝึกสอนที่มีการศึกษาในโรงเรียนสายอาชีพและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายอื่นๆ พร้อมด้วยลูกหนูและคำแนะนำ) หลงลืมไปและ ไม่เป็นอันตราย!!! ขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือที่แท้จริงของคุณ!
ฉันรู้สึกขอบคุณอย่างจริงใจที่คุณแบ่งปันความรู้ ประสบการณ์ และชุดการออกกำลังกายบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากกับเรา! ฉันขอขอบคุณสำหรับความปรารถนาที่จะช่วยเหลือผู้คนและเคารพคุณในเรื่องนี้ ฉันขอให้คุณมีสุขภาพและความเจริญรุ่งเรือง!
ขอบคุณ ทุกอย่างชัดเจน เข้าใจ เข้าถึงได้ เรียนได้ทันที ฉันจะฝึกซ้อมทุกวัน
นี่แหละสิ่งที่คุณต้องการ!!
ขอบคุณ คอมเพล็กซ์แห่งนี้ยอดเยี่ยมมาก คลาสสิค โดยไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกสมัยใหม่